ワタミの宅食ダイレクトの宅配弁当を徹底レビュー

お手頃価格で続けやすいが栄養バランスはいまいち

選べるお弁当は全部で5種類。高齢者を対象に介護食も充実しています。中でも主力となるお弁当は次の2種類です。

弁当	価格（税込）	基準熱量	品目	特徴
いつでも三菜	489円～	250Kcal	主菜１品 副菜２品	10品目以上 食塩相当2g以下
いつでも五菜	593円～	350Kcal	主菜１品 副菜４品	15品目以上 食塩相当3g以下

冷凍弁当はおかずだけですが、冷凍ごはん（200g）も＋152円（税込）で購入できます。

【味とボリューム】主菜は食べ応えあり！副菜はもうすこしボリュームがほしい

冷凍弁当なので、どうしても解凍後に食材の食感が悪くなったり、水っぽくなったりします。他社では、切り方や合わせる食材を工夫してカバーしているようでしたが、ワタミの宅食ダイレクトでは、食感の悪さが目立ってしまっているような気がしました。

食材自体はとても気をつかっていて、安全で安心な食材を使った料理の提供を考えて、ワタミグループで農業にも参入するほど力をいれています。ワタミの宅食のお弁当には、ワタミファームで有機農業で育てた農産物も使用されることがあります。

嗜好や食物アレルギーの個別対応は行っていません。

食品添加物の使用は「有」です。

【栄養バランス】減塩対策はばっちりだが、全体的に野菜が少ない

管理栄養士監修の献立です。「いつでも三菜」「いつでも五菜」どちらも塩分3g以下に調整されています。料理ごとに味の濃さが異なりメリハリがあるので、ご飯も美味しく食べられます。

上記しましたが、気になったのは野菜の量。「いつでも三菜」副菜が2品でボリュームも少なく、野菜・きのこ・海藻類が少なすぎる…。朝食や昼食に十分に野菜が食べられないご家庭って多いと思うので、私は夕食だけでも野菜は最低１食120g以上はほしいと思うのです。たまに食べるなら良いですが、「いつでも三菜」を連日食べるとなるとあまりおすすめできません。

仕事で管理栄養士として働くわたしが毎日の食事の中で気をつけているのは、次の3点です。

これは年齢に関係なく気をつけるべきポイントです。

食物繊維やビタミン、ミネラルが不足しやすいお弁当だと感じました。長期で利用するなら栄養バランスを考えてせめて「いつでも五菜」を選ぶか、＋で野菜のみそ汁やサラダを付けるとグッドです。

一消費者としての意見ですが、「ワタミの宅食」の冷蔵弁当のほうは、毎日食べることを考えて野菜の量も増やしているので、冷凍弁当も改良されることを期待したいです。

【システム】商品セットの内容がすこし分かりにくい

購入は、

から選びます。

定期購入の場合、配達頻度は7日ごと・14日ごと・28日ごとから選べます。

「いつでも三菜」「いつでも五菜」で購入できるセットは次のとおり。セットの内容が多岐にわたっており、WEBサイトを見てもかなりややこしかったので、一覧の表にまとめてみました。弁当1個～などの単品購入はできません。

定期購入	「おまかせセット」	・7食セット ・10食セット ・14食セット ・20食セット
	「選べるセット」	・10食セット ・20食セット
都度購入	「お肉セット」	・7食セット ・10食セット
	「お魚セット」	・7食セット ・10食セット
	「ミックスセット①」	・7食セット ・10食セット
	「ミックスセット②」	・7食セット ・10食セット

全体としてどんなセットがあるのかWeb上では一覧で確認できないため、注文時すこし迷います。

【値段】はじめて注文はお得な割引あり。さらに購入回数により割引率UPも！ただ、確定料金がわかりにくい

宅配の冷凍弁当は、500円以上のものがほとんど。「いつでも三菜」は500円以下で購入でき、「いつでも五菜」はおかずが5品もあって500円台で食べられるので、非常にリーズナブルな価格帯です。

定期購入でさらにお得

定期購入なら下記のとおり割引されます。

「おまかせセット」：都度購入価格より5％オフ
「選べるセット」：都度購入価格より3%オフ

購入回数に応じて割引率がUPする「プレミアム会員制度」

さらに、購入回数に応じて割引率がUPする「プレミアム会員制度」があります。

最大１割以上安くなるのは嬉しいですが、この制度、私には確定料金が分かりにくいなと感じてしまいました。

お得な割引

はじめて利用する方にお得な割引があります（2024年12月時点）。定期購入or都度購入で割引内容が変わります。

①はじめての定期購入「継続割」

初めて定期購入をご利用される方は最初のお届け3回分は「各800円」が割引になります。「割引が適用される最初のお届け3回分は、お届け頻度と商品の変更・キャンセルはできません。」ということなので、もし口に合わないと感じたら3回目以降に解約しても問題はないのでご安心ください。

②はじめての都度購入「お試し割」

定期購入ではなく、まずは1回お試ししたい方は「都度購入・お試し割」がお得です。

送料がかかる

また、商品はクール便での配送となるため、別に送料がかかります。

1回の注文につき、かかる送料（税込）
【本州・四国・九州】800円
【北海道】1,100円
【沖縄】2,200円

【注文方法】締切日までに翌週分をホームページで注文

注文方法は、

の２つです。

24時間注文可能なWebでの注文が一番便利。「ワタミの宅食ダイレクト」ホームページから注文できます。

注文受付日から４～６日で届きます。

【配送と受け取り】佐川急便のクール便

ワタミの宅食ダイレクトは佐川急便のクール便で届きます。

時間指定ができるのでほぼ確実に受け取ることができますが、不在時には再配達を依頼します。宅配ボックスでの受け取りには対応していません。

【運営会社】1978年創業。栄養面で信頼が出来る会社

ワタミ株式会社は、飲食店や介護事業を中心に展開する日本の大手企業です。中でも、宅配弁当や介護向けの食事提供に力を入れている会社です。

ワタミの宅配弁当は、栄養バランスを重視しており、健康を気にする方にも安心して利用できます。病者・高齢者食宅配市場「売上シェアNo.1」を12年連続で達成していて、幅広い方に愛用されています。

「ワタミの宅食ダイレクト」詳細情報